トロントで冬を過ごす人に本気で伝えたいこと。

ついにこの季節が到来しました。
トロントの冬はとにかく寒いです。最低気温が-20度近くなることもあり、風が吹くと体感温度は-30度を下回ります。去年はマイルドな冬でしたが、今年はいつもかそれ以上に寒くなると予想されており、東京や大阪から来ている人にとっては味わったことのないような寒さになります。また、トロントは他のカナダの地域よりも曇りがちで冬はグレーだ、とよく言われます。

そんな時に、気をつけてほしいことがあります。
それはウィンターブルーと呼ばれる、冬季うつ。